虾是补钙的最佳食品，混合豆腐海带和蘑菇类真的很好
雨，我是吃货，怎么吃都不胖
用料
8只鲜虾(1-2人份)海带30克-50克盐适量食用油香菇2-3朵100克盐适量
做法步骤
，材料集合，香菇
2、处理好虾，不要扔掉虾线、虾头、虾壳，已经在待命了。
3，哦，对了，姜没说。要有生姜。锅里放少量油加热，生姜上香
4、虾头和虾壳锅炒红，倒水适量。
5，倒入砂锅中过滤虾壳
6，加入香菇金针菇，个人爱好
7，加入香菇金针菇，个人爱好
8，煮后。
9、待虾仁变红色，就可以了
小贴士
没什么注意，自己喜欢别的配菜也可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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