皇帝料理、艾草、野生和人工栽培,这两个名称都是一样的。以前总是用大蒜炒,凉拌也这么好吃,口感也很脆,养心,脾胃健康,润肺化痰。
雨阳春白雪小食光
用料
艾草500克花生20克醋2勺蒸酱油1勺味道极仙酱油2勺香油0.5勺
做法步骤
,准备艾草,洗净根部,花生用油炒
2,在锅里加入适量清水,加入一勺盐和油,增加底味
3,水沸腾后放入艾草中捞出1分钟,冷却
4,花生用刀背压碎准备
5、调料汁:2勺醋、2勺醋、1勺鱼酱油、一点芝麻香油。
6,在艾草上切碎果汁和花生
7,混合好放在盘子里就可以了
8,非常凉爽的凉菜制作方法简单,味道好两倍
小贴士
艾草加热后再用,加热的时间太长,只要一分钟
茼蒿的营养功效
1。美化皮肤:要想拥有美丽的皮肤,必须多吃艾草。因为可以改善皮肤的粗糙状态。
2.养心:茼蒿具有四种强化心脏的药效成分,它的香味是茼蒿特有的药效成分。
3.整、通肠健胃:茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的。
4.去除胆固醇:茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素,叶绿素具有去除胆固醇的功效。
5.降血压利小便:茼蒿也含有丰富的钾,能将盐分运出体外,对于患高血压的人来说可以说是最佳的食用蔬菜。
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