谁说减肥不能吃韩餐？韩国菜有必须吃的烤肉、辣炒年糕、石锅拌饭等[紫菜包饭]！紫菜包饭不仅热量低，而且好吃健康。想要减脂的仙女们应该可以尝试紫菜包饭！它不仅能满足你的食欲，而且能使你越吃越瘦。
资料：
金雕
藜麦
鸡蛋
菠菜
胡萝卜
腌萝卜
鲍勃
香油
步骤：
[1]藜麦可以提前变软，藜麦和米饭的比例为1:1，放在电饭锅里煮。
[2]将鸡蛋解开均匀搅拌，放入平底锅中煮熟后，将煎蛋切成条状准备。
[3]胡萝卜去皮，切成条状准备。
[4]在平底锅里倒入适量的油，分别炒胡萝卜和菠菜。
[5]大紫菜切成4等份，每紫菜涂一层香油，放一层藜麦饭，将藜麦饭压在紫菜上。
[6]在藜麦饭上放上菠菜、胡萝卜、煎蛋和腌胡萝卜，卷好紫菜饭完成！
[Kimbap]需要的材料量可以根据自己的食量进行调整。韩式紫菜饭不仅好吃，而且和香油一起吃会增加食欲，香油的香味会刺鼻。可以说吃了会上瘾。从现在开始减肥不需要刻意抑制食欲，减肥也一样可以吃到好吃的食物！
