第一:粉蒸排骨
材料及材料:排骨、红薯、米粉适量、玄豆班长、姜末、生抽、白胡椒粉、香油、葱降水。
实践阶段:
1.排骨用清水漂洗多次,血水洗干净,去除水分。
2.腌制排骨:姜末、葱姜水适量、生抽适量、食盐少许、郫县豆瓣酱一勺(剁碎),白胡椒粉,充分搅拌均匀,腌制30分钟,让排骨充分入味。
3.加入米粉适量,滴入少许香油,再次搅拌均匀。
4.红薯切大小均匀的块,垫在盘子底部,放上排骨,蒸锅水开,小火蒸80分钟即可。
第二道:泡椒猪血
食材与配料:猪血一块、泡椒、泡姜、郫县豆瓣酱
做法步骤:
1.猪血改刀切大小合适的方块。
2.泡椒、泡姜切碎。
3.锅里放一半菜籽油、一半猪油,油热下泡椒泡姜、郫县豆瓣酱,炒出泡椒泡姜的香味。
4.下猪血,用铲子轻轻推动(猪血很嫩,翻炒容易碎掉)。
5.加入少许清水,让猪血煮入味,充分吸收泡椒泡姜的味道即可。
✅泡椒泡姜、郫县豆瓣酱都有咸味,所以这道菜不用再放食盐。
第三道:莴笋炒肉丝
食材与配料:莴笋、猪里脊、姜、生抽、白胡椒粉
做法步骤:
1.莴笋去皮,切成丝。撒上适量食盐,抓匀腌制,将莴笋的水分腌出来(倒掉),这样做是让成菜更快。
2.里脊肉切丝,放食盐、生抽、白胡椒粉、姜丝,抓匀腌制10分钟入味。
3.腌好的肉丝里放入适量水淀粉,抓匀,再放入适量食用油抓匀(这样做炒肉丝时就不会粘连在一起)。
4.锅里倒入适量油,油热下肉丝快速翻炒,待肉丝变色,下莴笋丝一起翻炒。
5.勾芡,翻炒均匀即可。
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