土豆是家里常见的食材之一，被称为白话王，方法多种多样。酸辣土豆丝、干锅土豆、土豆红烧肉、烤土豆排骨等，怎么样都好吃。我们家控制土豆，土豆可以做饭，还可以主食。
土豆素有地下苹果的美誉，膳食纤维、维生素和维生素含量丰富，是家中常见的材料，比较全面。特别是维生素C含量是苹果的4倍，对加热有抵抗力。
土豆饱腹感强，热量低，吃多了也不担心发胖，分享一种吃饭方法，就是把我孩子三三五五出席要吃的食物、牛肉酱放进去，香香地上菜，实际好吃、简单，详细的方法分给大家。
酱香芝麻洋葱薯片
[材料] :土豆、洋葱、成熟的黑芝麻
[调味品] :盐，生抽，牛肉酱
[方法] :1、把土豆切成两半，1元硬币切成厚厚的月牙片，放入清水中，加入一勺白醋，用手抓着洗。把土豆最外面的淀粉洗干净，炒好的土豆更清爽
2、捞汤宇#5豆瓣，调节水，用厨房纸擦干水分，烘烤过程中效果良好。
3，洋葱切成小块
4、锅里放油，放入薯片翻炒，撒一点盐，将土豆在表面烤黑，准备好
5，用薯片油加入洋葱炒，炒软，香
6，加入牛肉酱炒。使用南山葱辣牛肉酱。这牛肉酱辣不腻。酱料里有很大的牛肉粒，牛肉比一般的牛肉酱多得多。拌饭、拌饭、饺子、炒饭味道很好
7.加入牛肉酱炒香后，放入薯片炒好，生鲜调味
8、出锅前放入黑芝麻炒一下就出锅了。
大酱香中加入米饭的芝麻、洋葱和薯片已完成。加入牛肉酱，香香地吃饭。大牛肉粒吃着嚼着，和土豆搭配得很好，好吃的营养，辣的味道也正好。我家孩子喜欢三巧点名，放在餐桌上的话拿出光盘，毫无防备地尝试。
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