我特别喜欢排骨。以前最喜欢的排骨方法是红烧。【烤土豆排骨】真的不太爱吃。后来做了【莲藕排骨汤】,发现原来炖排骨也这么好吃!那个[莲藕排骨汤]是家人的爱、排骨、莲藕、汤都疯狂抢走的对象。结果除了骨头什么都没剩下!家里有狗的话,骨头也不会剩下。O (_ _ _ _ _) O ~
因为我忘不了对[莲藕排骨汤]的思念,所以收到霸王超市的新鲜排骨时,我立刻想用茶树蘑菇、花生煮排骨汤。茶树菇特有的菌香,花生用软糯米煮,排骨香浓郁可口。这汤有多好吃?不出所料,在熬汤的过程中,其香气真的很诱人。每次进厨房,我都忍不住和某人一起盯着砂锅里的时间,等不到程序马上结束,然后装了一大碗,吃饱了。
终于等到炖菜时间结束,我真心诚意地盛了一碗,和我合影。3、5、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2、2
所以今天这个【茶树蘑菇排骨】仍然只剩下骨头~ O (_ _ _ _) O ~有人吃完后也会说:“亲爱的,下次什么时候炖排骨?”
茶树蘑菇排骨——排骨这样煮真好吃!闻着香,吃得更香,还没盛好煮好的汤,家人就抢走了,连渣都不剩了。
原料:排骨400克,茶树蘑菇(干)30克,花生300克。
饰品:1韩元生姜,1大勺调料酒,2大勺盐
练习:
1、茶树菇提前清水泡沫头,洗排骨;
2、茶树蘑菇洗净后,干燥水分挤压;生姜洗净,切片。
3、花生壳去除、清洗;
4、往锅里倒入适量的水。
5、生姜、配料酒、排骨;煮好后再煮一分钟,把火熄灭。
6、去除排骨,用流动的水冲洗干净。
7.将排骨、花生、茶树蘑菇和生姜放入砂锅中。
8、添加足够数量的水;
9、冲压、通电,启动“汤”程序;
10、程序结束后,加入适量的盐,均匀混合。
11、锅、桌;
12、花生软蜡、排骨香、茶树
菇特有的菌菇香味,赋予这道汤独特的美味,你也试试吧。
小贴士:
1、盐的分量需根据汤汁的分量酌情增减;
2、排骨焯水时需冷水下锅;煮开后再煮1分钟左右关火出锅;然后再用流动清水冲洗干净;
1、排骨有很高的营养价值,可补肾养血,滋阴润燥,补中益气,改善贫血,强健筋骨,增强体力,补钙等。它主治热病伤津,消渴羸瘦,肾虚体弱,产后血虚,燥咳,便秘,补需,滋阴,润燥,润肌肤,止消渴等等。
排骨需挑选肥瘦相间的排骨,如果全是瘦肉,没有油份,烹饪后的排骨口感比较柴。但若是用排骨煲汤,排骨上的肥肉就不能多。否则排骨汤会很油腻。
2、茶树菇脆嫩爽口,味道鲜美,带有独特的菌菇清香。营养价值也极高,它含有人体所需的18种氨基酸,特别是含有人体所不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等营养成分。除此之外,茶树菇还含有丰富的B族维生素和矿物质元素。比起其他菌类,茶树菇所含B族维生素、矿物质元素极高。
常常食用茶树菇,可补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿,健脾,止泻等,它是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。
茶树菇不仅营养美味,还具有较好的保健作用。茶树菇含大量的抗癌多糖,可抗癌防癌;茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力,增加人体防病能力的功效。常常食用茶树菇,可抗衰老,美容等。儿童吃茶树菇,还可缓解小儿尿床。总之,茶树菇多食有益,而且最好是和猪骨、鸡肉一起吃,这样可起到增强免疫的作用。
3、花生是美味营养的坚果。食用花生可产生“高饱腹感”,从而控制食欲,有助减肥。花生还有稳定血糖,保持心脏健康,减少结肠癌风险、降低胆固醇、延缓人体衰老、促进儿童骨骼发育,预防肿瘤等。
煲汤时,汤里放点花生,不仅美味,而且营养丰富,不信你试试。