在古人的观念中，心脏病是老人的事，很难与中年人建立关系，但近年来通过媒体报道，很多人认识到不是这样。例如，28岁的浙江卫视，新闻播音员杨伟在工作时心脏病突然去世。域名注册系统最佳专家、中国频道CTO黄伯麟在37岁初成为父亲时去世。36岁的浙江大学数学系教授、博导何勇，因过度劳累英年早逝，摩托罗拉副总裁兼首席营销主管格里高利弗罗斯特突然去世，38岁的网易代理。25岁的华为员工胡新宇的过劳死，警察、IT职员、会计师事务所职员英年早逝的事例也不少。常见于电视、报纸。
他们的死亡原因大部分是精神压力、长期劳累导致的心源性猝死。英国对1万多名公务员进行了12年的跟踪调查，结果显示，工作压力和过度劳累可能对心脏产生不利影响，患心脏病的风险增加了68%。
周阳今年26岁，是服装设计师，经常通宵加班，有时顾客催，甚至每天只睡两个小时，通宵工作。最近几个小时，她经常会心慌心悸，或胸部区域突然感到不适。一开始她没注意，后来在报纸上看了几次过劳死的新闻，她才开始重视。
去医院做了24小时动态心电图检查、心脏超声等，结果还好，没有发现心脏缺血的迹象，但有发作性心律失常。就是偶尔心脏不规则地跳动。医生说她太累了，多注意休息，没有开药。周阳心里不舒服，想去看中医，通过中医调整自己的心脏。
得知她的病情后，我告诉周阳，她确实应该受到重视。她现在偶尔心脏不规则地跳动，而且只是阳性率以上，心脏还没有器质性病变，但长期如此，一个心脏可能会有缺血等实质性病变，两个良性心动过速也可能成为恶性心律失常，这正是很多猝死患者的直接死因。
朱小姐听了很担心，问我，既然后果这么严重，为什么以前的医生不给她吃药？我告诉她阳性心率不正常。一般不进行药物治疗，是因为很多抗心律失常药在治疗各种心跳障碍时会引起另一种心跳，所以有严格的使用迹象。虽然不能像周小姐那样轻易用药，但可以通过中医的食疗来调节。我向她推荐了20克莲子、冰糖、10克糖、茶叶适量、莲子在温水中浸泡2个小时、加冰糖煮好，倒入茶叶中，每天服用一次，就可以为了健康经常服用。
茶叶历来被誉为健康长寿的保健品。现代大量的流行病学及实验研究表明，茶叶具有预防心脑血管疾病的功效，对高血压、动脉硬化和心律失常都有明显的预防作用。莲子早在《神农本草经》中被列为商品，这是以“宝中、阳信、益气、百病、长时间轻信、耐老、不饿的年货”著称的宝益品。根据《本草纲目》，莲子可以是“身心、厚重的肠胃、固体期、强壮、虚手、五官”。
我们看了古装剧，里面的姑娘身体不舒服的话仆人会带莲子汤、莲子汤等，这就是道理。
莲子肉是甜的，但莲子心是苦的。很多人吃莲子的时候喜欢把心去掉。我特别提醒周阳，使用这个方子时不能这样做。对心脏来说，莲子是关键，所以中药认为莲子有进入心境、清心、同心稳定心情的功效。据史料记载，干隆皇帝每次去避暑山庄，都用荷叶露制作莲子心茶。现代药理研究表明，莲仙心的有效药理成分是“莲心碱”，具有降压、抗心律失常、强心、增加心肌收缩力的作用，对心脏的调节保健非常有用。
如果觉得这个偏方制作很复杂，可以用比较简单的方法换。不要吃莲子肉，只需将莲子心、茶叶各10克放入茶杯中，跳进适量的沸水中浸泡5分钟左右即可。太苦的话，可以加蜂蜜或糖来调味。这个处方更容易制作，更适合忙碌的上班族。
周阳根据我的处方和建议实施了。一个月后，心慌、胸敏症状几乎消失了。复诊的时候，我又特别劝刘阳，除了服用莲子烹调，重点休息也不能忽视。另外，适量的运动也很重要，每天散步20分钟左右就好了。
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