据说女孩子天生爱美，我闺蜜就是这样的人。她吃饭的时候都要吃美容菜，如果听说什么食物有美容的功效，她肯定要经常吃。但是营养丰富的皮肤确实很好。在我们一起玩的年龄差不多的朋友中，她看起来最年轻。我问她最近在吃什么食物，她当然说是美容料理。油菜现在又新鲜又便宜。5分钟就能出锅，中午炒一盘，加上肉汤只要3元，吃多了对皮肤有好处。
油菜确实是价格便宜、营养丰富的食物。油菜含有多种营养素，维生素C含量是白菜的1倍以上，富含钙、铁、胡萝卜素，其中胡萝卜素是维持人体粘膜及上皮组织生长的重要营养来源，对防止皮肤过度角化大有帮助。爱美的人多吃油菜也能发挥美容的功效。难怪闺蜜的皮肤那么好。本来就是经常吃的效果。让我们一起分享这道菜的方法。如果你也喜欢美丽，请经常吃。美丽。
[炒油菜猪肉]
[材料]:
300克油菜、30克五花肉、1捆葱、1片姜、2瓣大蒜、2根红辣椒、3汤匙花生油、2汤匙生抽、2克盐
[惯例]:
1.五花肉切细，葱姜蒜切细
2、油菜除根，洗净黄叶
3，热锅冷油，加入五花肉炒油店
4，放入葱姜蒜和红辣椒炒
6、倒入生蚝炒一下。
7，加盐搅拌均匀
[提示]:
1.油菜新鲜2，油菜不需要炒太久。快速倒入，炒几下，然后放入生菜和盐，炒好就可以了。
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