番茄炒蛋、国民料理、几乎所有人都能做的老少都会做的家庭料理、很多平民家庭中普通的大众料理。
烹饪方法简单易学,营养搭配合理,口味宜人,爽口又开胃,深受大众喜爱。By 不负筱食光
用料
- 番茄 2个
- 鸡蛋 4个
- 青辣椒 1个
- 糖 1勺
- 盐 2克
做法步骤
1、鸡蛋打散,青椒切片,西红柿去皮切片。
2、炒锅中倒入适量食用油,油热把鸡蛋倒入锅中炒散盛出。
3、锅中留有底油,把青椒倒入炒锅中翻炒一下。
4、再倒入西红柿炒出汤汁。
5、再倒入鸡蛋翻炒均匀。
6、调入一勺糖。
7、一勺盐调味。
8、翻炒均匀出锅装盘。
9、酸甜多汁又开胃,巨巨下饭!
小贴士
1.蛋液定型后要立即盛出,不能久炒,不然容易炒老。 2.西红柿去皮更容易炒出红汁,但是不能炒的太碎,以免汁水过多影响口感。
番茄的饮食禁忌
黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇
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