粗略地吃盐,说蜂蜜
——说天上地上的食物,谈论人类的风味。
作为冬天的标准,非白萝卜属于,冬天吃萝卜,夏天吃生姜,白萝卜有小人参的美誉。
今天分享鲍汁白萝卜煲的做法,准备的材料有:白萝卜、香菇、干贝、魔芋结、鲍汁蚝油、酱油、盐糖生姜等。
我们先用开水泡发香菇和干贝。
再将白萝卜洗净去头去尾去皮,切成圆圈块状。
浸泡好的干贝用手捏碎。
准备一个砂锅,冬天就爱吃砂锅煲,热热的特别暖和。
爆香姜末,白萝卜有寒气,干贝有腥味,姜是一定要的,况且姜还有增香提鲜的作用。
放入香菇和干贝,煸出鲜香味。
将浸泡香菇干贝的水倒入;
再倒入适量的清水;
盖上锅盖,熬5分钟出味。
5分钟后放入白萝卜;
开始调味:
一小勺盐;
两小勺白糖;
酱油上色;
顶顶重要的鲍汁蚝油出场了,
量不用太多,5ml即可;
盖上锅盖,煲15分钟。
15分钟后放入魔芋结,魔芋结好吃不胖,吸收美味属它最棒;
再盖上锅盖,再煲10分钟。
前后半个钟头,白萝卜煲得非常酥软。
起锅前勾点薄芡;
葱头油增香亮面。
鲜香扑鼻,热气腾腾。
白萝卜煲又香又鲜又甜,暖心又暖胃。
而白萝卜很便宜,便宜有好货,根据营养学家分析,白萝卜生命力指数为5.5555,防病指数为2.7903......
哈哈,这些指数你看懂了吗?
但,冬季一定要来一锅,超级赞!
今天的分享就到这里,再见!
“草草啖盐说蜜”,谈三餐美食,讲四方风情。
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