平时喜欢吃芋头的我~今天早上就去买芋头了~晚上用糯糯的芋头做排骨~决定！准备材料：排骨、芋头、豆豆、大蒜所有材料洗净后准备~芋头切成小块，大蒜切细，豆子不忘提前浸泡，加入大蒜和豆酱，油炸，将油炸的热油洒在排骨上，然后和少许生粉混合，等到芋头出锅后再磨排骨，单独从15分钟到22分钟。太舒服了，加热度奈斯，火力均匀。把蒸好的排骨倒在芋头上，再蒸15分钟，蒸老少咸宜的芋头排骨。~这样做的排骨光滑柔软。这是芋头草粉糯米~
By Ann_Lpguz
用料
排骨300克蒜末2茶匙盐1勺糖1勺酱油适量生粉适量花生油适量
做法步骤
，准备材料~一小块芋头
2，先加入芋盐、花生油，蒸20分钟。
3、绘画龙虾~然后混合排骨均匀腌制
4，等待腌制
5、芋头蒸好后~换上排骨蒸15分钟。
6，待命
7，取出排骨，倒入芋头上
8，再蒸15分钟左右完成
排骨的营养功效
1。钙补充
猪排含有大量磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等，为幼儿和老人提供钙。
2．补肾养血，滋阴润燥；
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3．补中益气
中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。
4．滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。
5．改善贫血
排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
6．强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。
7．增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。
8．补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。
9．滋阴壮阳
中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。
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