世间万物，不能只买好吃的。今天主编又来分享健康美味的食谱了！我们全家人吃饭，吃饭也不能少，肉和蔬菜也可以说是营养健康、好吃的食物最重要。今天主编教我一块很简单的小菜，清澈爽口，好吃油腻，每次炒都放光盘。
篇是第一次吃这个超简单好吃的荞麦炒饭头的时候，我深深喜欢这个食物，饭和拌饭混得很好。清脆，酥脆，油腻，真好吃，尖叫起来！自从学了这道菜后，我们家每隔几天做一次，每次炒的时候都会做光盘。下一位编辑正在和大家分享这道菜的方法。很简单。一定要尝试想吃的东西。吃一次就会爱上的。
荞麦面炒
【食材准备】:荞麦头、辣椒粉、盐、生草、食用油。
[惯例]: 1。把荞麦头洗干净，拍扁，切成碎片。荞麦头的白色部分更脆，只需要剪到这里。不能靠近叶子。或者用来炒其他菜就可以了。
2。加入适量的盐，均匀搅拌10分钟，然后抓住水分。荞麦面有强烈的辣味，可以用盐腌制，去除辣味。
3。把青椒切成小块。
4。在锅里放入一勺食用油加热，放入小辣椒上香。
5荞麦面一定要大火炒，这种味道才香，15秒左右就好了，荞麦面炒久了不脆。腌荞麦头的时候，放了足够的盐，所以不需要在这里再放盐。
6。炒得均匀，就可以铲。
做了简单好吃的荞麦炒头，闻着香，吃得更香，超级下饭，拌饭、粥、拌面都很好吃！快点做没吃的吧~
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