这几天外面有很大的雾霾。
非智查克光年-爱情就像第一次见到一样[豆类和食物官方认证达人]
用料
GALLO NASA意大利面150克瘦肉100克西红柿1个红洋葱胡萝卜半根食用油若干盐适量调味葡萄酒若干胡椒粉若干蚝油1勺生葱1大蒜5瓣西兰花2朵小番茄3个
做法步骤
半个洋葱，一个西红柿，半根胡萝卜，剥皮。
2、胡萝卜切丁、洋葱切丝、西红柿皮，切一小块。
3、准备葱花、大蒜。
4、切一块瘦肉，颗粒。
5.往肉粒上倒一勺生菜，两勺蚝油，一点盐和胡椒粉。请用手抓住，均匀地腌制。不要用筷子搅拌，搅拌后肉可以粘在一起。
6、一袋NASA意大利面250克，我用了150克，两个人吃够了。
7.把意大利面放入沸水中煮，加一勺盐。煮十分钟就可以了。煮后捞出来，用凉水冲洗，调节水分。
m=ar;x-expires=1698369737&x-signature=lB4d5Ha4NLMZVLHHRxhRftwwCNI%3D&index=8" width="400" height="400"/>8、锅里放少许油，倒入番茄块，翻炒。
9、番茄变浓稠后加入葱花和蒜。
10、胡萝卜丁倒进去，翻炒1分钟，如果汤汁少可以加一点点水。
11、意面倒进去翻炒。
12、洋葱丝倒进去。
13、番茄汁会被意面吸收完，翻炒一会，倒入少许盐和生抽调味。就可以出锅了。
14、下面准备肉粒。在腌制好的肉粒中倒入适量油，搅拌均匀。这样炒的时候就不会预热粘一起了，炒出来就去粒粒分明的。
15、锅里不放油，锅热一下，把肉粒放进去翻炒。
16、炒制肉粒熟了即可。翻炒肉粒的时候加入适量豆瓣酱更好吃。我没有加。
17、西兰花煮熟，和小番茄用来装饰的。
18、肉粒放上面，吃的时候搅拌一下就可以了。
19、好吃。又撑了！
20、
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