使用蒸自然甜味的蔬菜简单而不麻烦。以澄清冰箱为概念,将冰箱内所有适合的蔬菜都澄清,春节时将一锅蔬菜咖喱放在太多的盘子里,满足健康饮食。(在美国,英国,英国,英国,英国,英国,英国,英国,英国,英国,英国,
食材
咖喱(甜味):2小格
红萝卜:1颗
洋葱:1颗
马铃薯颗
白花椰:半颗
包菜(小):半颗
盐:少许
鸡胸肉:一块
做法
1、准备材料,因为如果全部是蔬菜味道会太素,有加去掉皮的鸡胸肉切小块
2、洋葱红萝卜包菜马铃薯白花椰都切块
3、把洋葱炒出香气
4、加鸡肉一起炒熟
5、加马铃薯还有白花椰梗一起炒
6、加红萝卜炒
7、加入2杯水加入2块咖喱中火煮滚
8、煮滚后咖喱块融化后,用小火慢慢炖煮20分钟
9、加入白花椰菜
10、最后放包菜一起小火煮滚变软
11、因为包菜和花菜加热变软会出水,在慢慢煮到汤变浓缩,一点点盐巴调味,就可以享用蔬菜咖喱带出的甜味
12、超简单又甜味浓厚的蔬菜咖喱!配饭配面条都不错唷。
小贴士
青椒,甜椒,味道比较重,比较不适合