本期推荐食谱《萝卜烧鸡腿》
适合人群：3岁半以上的婴儿
所需材料：鸡大腿(半斤)小水、萝卜、辣椒、葱、姜、大蒜等。
保全：鸡肉蛋白质含量多，氨基酸含量也丰富，可以弥补牛和猪肉的不足，但脂肪含量远低于牛肉和猪肉。鸡肉对营养不良、怕冷、乏力、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
最后，我们再看一下整个料理的制作过程。
1.鸡腿去掉骨头，平摊，用花刀切，大蒜放在砧板上，用刀压扁，葱，生姜切成薄片，混合上面的食材，腌制2汤匙海鲜酱，一勺黄酒，半个小时。
2.加热色拉油，放入腌鸡腿，让鸡皮疙瘩面朝下。
3.油炸很多油的时候，倒入多余的油，加入大蒜和葱，继续加热。
4.加入甜萝卜，放入辣椒粒搅拌，加入3大勺调料酒和一些莴苣，倒入适当的开水，盖上锅盖煮15分钟。这样美味的营养的《萝卜烧鸡腿》就完成了。
