炒艾草的时候记住这两个技巧。青蒿不黑,脆脆爽口。
春天是万物生长的季节。当然,时令蔬菜的种类也不少。我不知道去超市或超市买食物的时候,是否发现绿色蔬菜占据了大部分座位。
像小油麦、油麦菜、韭菜、茼蒿等青菜,价格便宜几块钱一斤,又鲜又嫩,好看又好吃。其中小编最喜欢吃的就是茼蒿了,它本身就散发着特殊的清香,正是这种香气可以增进食欲促进消化,还具有健脾养胃的功效呢,另外茼蒿还含有大量的膳食纤维,常食具有促进新陈代谢、清理肠道、维持肠道健康的作用呢。茼蒿的吃法有不少,但是最好吃最家常的应该就是简单炒一炒了,简单快手,能够很好的保持清香脆嫩的口感,还能最大程度的保留营养呢。炒茼蒿虽然很简单,几乎每个人都会做,只是不同的人做出来的味道是不一样的,有的人炒的茼蒿翠绿鲜嫩很好吃,而有的人炒的茼蒿不脆不嫩,就连颜色也发黑,给人看一眼就感觉没有食欲。
由此可见,简单到不能再简单的炒茼蒿在做的过程中也是需要掌握小技巧的,下面呢,小编就和大家分享2个炒茼蒿需要记住的小技巧,希望能够帮助到大家。炒茼蒿时,记住这2个技巧,茼蒿翠绿不发黑,清脆爽口特下饭。
【清炒茼蒿】
所需食材:茼蒿、蒜、干辣椒、清水、食盐、食用油
步骤一:茼蒿摘去老茎和黄叶,放入清水中洗干净,切成小段。
步骤二:干辣椒切成小段,大蒜剥皮洗干净切成蒜末。
步骤三:炒锅烧热到没有水分,倒入稍微多一点点的食用油,直到把食用油烧热。
步骤四:倒入干辣椒、蒜末,煸炒出香味,然后倒入茼蒿,大火快速翻炒均匀。
步骤五:一直等到茼蒿断生,撒入适量食盐,翻炒均匀后即可盛出装盘食用。
炒茼蒿需要掌握的2个小技巧:
1、很多人炒青菜的时候放的油很少,其实这是不太合适的,因为油稍微多一点,青菜才能均匀受热,并且还能得到油的滋润,可以避免青菜内水分的流失,这样炒出来的茼蒿才会是嫩绿的。
2、茼蒿是一种很容易被炒熟的青菜,所以大家把茼蒿下锅以后,一定要大火快速翻炒,看到炒熟立马出锅。因为这样才能避免大量出水,保持茼蒿脆嫩的口感和完整的营养。
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