牛尾山药汤是适合秋冬养护的熏汤，牛尾肉质新鲜，脂肪含量低，是真正的低脂高蛋白营养食品，与牛尾和山药一起熬汤，起到补中益气、健脾益肺、补肾益精的作用，味道更好！
食材为1公斤，山药300克，胡萝卜150克，枸杞适量大蒜4瓣，葱，生姜适量。
制作阶段
第一步：记得牛尾要洗干净，用清水浸泡2个小时左右，流血，中间换一次水。
第阶段，李雨尾放入锅里，加入一点生姜，泡完酒后焯干净。
第三步：在处理过的牛尾上挖生姜，放入砂锅煮40分钟
第四阶段，山药胡萝卜滚刀切片
第 5步，将山药胡萝卜和大蒜颗粒放入砂锅中，将砂锅煮30分钟，加入枸杞，直到山药稍微柔软为止。
第 6步，根据口味放盐，可以用胡椒粉调味
周的哦，小米马都是补益品，嘴巴干燥，有便秘症状的人不能多吃，牛肉不能全部用于发物、脓疮、湿疹、瘙痒和感染性疾病患者。
