人参枣粥
它可以提高人体的免疫功能，促进血液循环，减少高血压的机会。
可以预防糖尿病、脚气病、老人班、便秘等疾病。
红枣中含有环磷酸腺苷，对扩张血管、增强心肌收缩力、改善心肌营养、预防心血管疾病有一定帮助。
材料准备
人参1只，大枣16枚，大米100克。
做法
1．鲜人参打花刀待用，大枣洗净去核；
2．大米淘洗干净待用；
3．原料加水适量煮成粥状即可食用。
小贴士
推荐食用时间：每日1剂，连用数日。
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
人参：不可同萝卜、茶叶、藜芦、山楂一起食用。
枣（干）：枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。
