“芒果的功效1、停止呕吐。2、抗癌。3.美化皮肤。4、高血压、动脉硬化的预防和治疗。5、预防和治疗便秘。6、杀菌。西米具有健脾、补肺、化痰的功效，具有脾胃虚弱、消化不良的治疗作用。西米还有恢复皮肤天然光泽的功能，所以西米蒸肉特别受女性欢迎。”实室，又名鸡头美：水鸡头、鸡苞等，古籍简书上说：“幼儿式不老，老人式是年年”的粮食料理。它具有“保湿不严谨”、“干燥不油腻”的特点，是秋季补充的首选食物。”。
食材和详细信息
鸡头、大米、芒果、西米露的练习步骤
1.把小西米倒入沸水中煮，基本上看不到白色，变得透明
2.把芒果切碎准备
3.选择新鲜冰冻的鸡头米，自然融化准备
更多步骤与贴士（共12步）
4。煮开水倒入鸡头味。记住煮的时间不能太长。一般五分钟就够了。不需要盖上盖子
5.煮的鸡头美预备费
6.倒入芒果丁，倒入甜点杯。
7.这是生活的西米。应该保存在清水里
8.把西米也放进甜点杯里
9.加鸡头
10.倒入准备好的益生菌。这家超市有很多东西。直接选择也可以添加椰子汁
11.混合后可以立即使用
12.这天气热得很清爽。如果喜欢吃冰的亲戚，可以把益生菌或椰子汁放进冰箱。
温暖的小费
1.西米必须先烧水，然后倒入，煮透明，捞出冷水2。芒果切丁，亲朋好友有很多方法可以问度娘。3.记住煮鸡头大米的时间不能太长，基本控制在5分钟以内，打开盖子，时间太长，没有柔软的糯米感。(阿尔伯特爱因斯坦)。
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