食物就是生活。人生是一个故事。把你的健康和好吃的交给我。爱吃东西的人千万不要错过。喜欢的话可以拭目以待。
导游:这是一种划分玉米面大锅贴的方法,外面脆甜,白食不腻!
一些东北人总是抱怨说,搬到城市后,不能再享受锅里烤的食物了。燃气灶很方便,但是木柴的香味不够一个,我想吃玉米粉大锅贴,而且越来越奢侈。生活和健康有营养的特色食物,想想好处,大家都不会忘记。
玉米糕是北方农村人生活中经常做的特色小吃、炖鱼、猪肉、
玉米面大锅贴饼的做法:
食物调料:玉米面、发酵粉、白面粉(普通面粉)、动物油、葱、姜片、豇豆、马铃薯、盐、十三香。
制作过程:
最先,在盆里倒进1000克玉米面粉,再添加8克发酵粉,先用筷子充足搅拌均匀,再把它区划成两截,在其中一半用热水烫面,此外一般用温开水揉面,随后,把它搓揉成不沾手的面糊。
随后,再添加适量的白面粉(玉米面的1/3或是1/5均可),那样和出去面,吃起来非常的有嚼劲,再度搓揉匀称后,把面糊置放一旁,并盖上保鲜袋,醒面半小时预留。
在锅中放进1小勺动物油,开文火将它烧开、烧至融化后,再倒进小量的姜蒜末,爆出香气后,再添加豇豆转大火炒至掉色,直至把它炒熟才行。
豇豆煸炒匀称后,先添加少量的十三香、盐,调个“底味”,随后,再倒进提早切完的土豆块,再次开大火,把他们里面的水蒸气炒出去,那样蔬菜水果的香气才会被彻底的释放出。
随后,倒进1碗的冷水煮沸,另外再天赋加点盐进来,再把醒好的面糊揉成饼形,顺着锅边贴上一大圈,情况如图示,再盖上盖子焖二十分钟,玉米面大锅贴饼制作进行,绵软中透着些嚼劲,吃起來非常的香,年轻人爱吃都没标准啊!
温馨提醒:
炒豆角时,要先放进少量的盐给个底味,把土豆炒香后,再二次放盐,那样才算是村里人玉米面锅贴饼恰当的开启“方式”。
单纯性用玉米面来制作贴饼,并不是不能的,那样会口味太过绵软,有点儿相近生日蛋糕的,适当添加些小麦面粉能够提高面糊的延展性,不但吃起來有嚼劲,并且蒸的情况下不容易散去。
吃玉米面的好处:
1、能够调中开胃,因为从中医食疗的角度上来讲玉米面性味甘、平,入胃经,对于食欲不振、恶心、呕吐、消化不良、腹痛、腹胀的人,如果适当吃玉米面有很好的调中开胃的好处。
2、能够利尿消肿,对于小便不利所导致的四肢浮肿、腹水、尿路结石的人,如果适当吃玉米面有很好的利尿消肿的好处。吃玉米面的坏处就是有可能会造成烟酸的吸收减少,因为玉米面当中的烟酸都是结合型的,不利于被机体吸收,很容易导致赖皮病,表现出来就是皮肤炎、舌炎和神经系统的障碍。