大家好，我是第一道菜的爸爸。爸爸有更多的家常菜，请参考！
秋天是孩子养身体、储备能量的好时机。越是这样的时候，营养越不能下降，但给孩子补充营养的时候，要有均衡的饮食、搭配肉、食物和肉，这样更有利于消化和吸收。
桶骨，也称为猪峰骨，含有大量骨髓和钙，无论是汤蒸、营养还是补钙的效果都比排骨好得多。买一根猪棒不便宜，但贵也要买。孩子离不开身体。猪棒骨和激活成熟的萝卜一起炖，滋补滋润，秋天喝再合适不过了。
1。首先，我们准备好桶骨，用刀切开木块，浸泡在清水中，去除里面的血。
2
3。再准备一把枸杞，泡在清水里。小葱切成葱，大葱切成丁，生姜切成丁，抓几颗八角形准备。
4.食材准备好后，先热一下筋骨。在锅里烧水，冷水放入桶骨，桶骨冷水放入锅内，桶骨内的血水很容易煮开，水烧开后，打锅里的浮肿，加热约两分钟，将桶骨倒满，清洗干净。
5。在锅里重新烧水，为了防止水进一步沸腾，加入火锅、葱蒜、生姜、八角，倒入5g料酒，去除腥味、6g盐，大火烧水去除锅里的浮肿。
6。然后盖上锅盖打开中小火煮45分钟。45分钟后打开锅盖一看，骨汤是很浓的奶油。
7。我们捞起锅里的葱姜和八角，不用，把那个桶骨汤装在砂锅里。
8。在锅里重新烧水，加入香梳，将刚切好的萝卜蒸5分钟，在萝卜不软的情况下更快地析出营养。
9。5分钟后，取出蒸好的萝卜，放入桶骨汤中，加入枸杞，加入一点鸡粉，盖上锅盖煮8分钟左右，将萝卜的清香溶于汤中。
10.8分钟后撒葱，撒芝麻香油吃，很好吃。
很好。这个清新的营养无痛骨汤做好了。喜欢的朋友快点试试。
注视着父亲。每天都有简单实用的家常菜，请参考。下次机会见！
