12个月以上，除了丝瓜外，还将营养丰富、具有解热效果的芹菜、淡淡的芹菜香气加入小面包中，使这种丝瓜更具风味。
By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 丝瓜 120克
- 淀粉 40克
- 芹菜 20克
- 花生米 20克
- 油、鲜菇粉、盐 适量
做法步骤
1、· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 丝瓜120克 淀粉40克 / 芹菜20克 / 花生米20克 辅料：油、鲜菇粉、盐
2、花生米放入锅中，炒到熟透。这里炒一下是为了更好的激发出花生米的香味，同时减少花生当中的水分，让口感更酥脆。
3、炒好的花生米晾凉，搓去外皮
4、再擀碎
5、芹菜焯水，捞出，切成小丁。芹菜不仅有营养，也能增加风味，如果家里没有的，可以用其他蔬菜代替。
6、丝瓜去皮，切成细丝。
7、丝瓜去皮，切成细丝。
8、再次加入鲜菇粉和盐，搅拌均匀。加上淀粉主要是为了让小饼的口感更好一些，你们可以用玉米淀粉、土豆淀粉、红薯淀粉啥的都行，面粉替换口感会差一点，但也是可以的。
9、锅中刷油，取适量的丝瓜馅整理成小饼的样子
10、摆入锅中。为了更好熟透，我建议你们可以把饼做得小一点，更好掌握火候。
11、开小火，煎到小饼底部微黄翻面。
12、煎到两面微黄，熟透取出。
13、这个丝瓜烙，你当成早餐或者是作为正餐里的一道菜，都没问题。这些量我是做了11个小饼，一家三口吃是不多不少的，非常完美。
丝瓜的营养功效
1.润肤美白
保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。
2.健脑
有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。
3.活血通络
有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
4.解毒消肿
丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。
丝瓜的饮食禁忌
丝瓜性寒滑，多食易致泄泻；不可生食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
