【生笋凉拌怎么做好吃吗】这种天气繁殖、凉拌生菜、拒绝油烟、拒绝油腻、生吃是王道

北京的天气怎么样都不想做饭，热，太热，不想吃油腻，不想闻油腻，远离厨房，吃凉爽的凉菜，好吃，减肥是夏天的首选。

1:食材、生菜一粒洗净，几瓣大蒜、盐、生草、糖、醋、香油。

2:蒜泥切碎。切碎，多切，好吃杀菌。

3:调料：大蒜放入碗中，盐、糖、生草、醋、香油、均匀混合即可。很简单吧。吃辣的加辣椒油就行了。

4:生菜加热后的水，水沸腾后的盐、油。搅拌均匀后放菜，口感脆脆，颜色鲜艳。

5:只需加热几秒钟。捞出盘子，在生菜上撒上调料汁即可。好吃，不油腻。在这种天气里，试试最开胃、不油腻、最喜欢的东西。