早餐是一天中最重要的一餐。早饭吃得好,一整天都有力气。为了健康,不要吃一个人的早餐,要好好对待。
哈妹平时也是一个人吃早餐,不过都是外面随便买一点,吃多了就吃腻了,而且卫生状况也不能保证,有好几回都吃了容易拉肚子。后面就选择早起了在家做,隔三差五做一点不一样,不仅味蕾有惊喜,肠胃功能也好了不少了。
今天教大家做一个简单的早餐饼,是用蔬菜搭配鸡蛋一起的,营养健康,手不沾面,5分钟就能做好,大家可以根据自己的胃口选择食材的多少,再配上一点牛奶,这早餐想不营养都难,下面具体的做法就分享给大家,朋友们可以试试,比买的更营养健康。
黄金蔬菜饼
配料:
鸡蛋2个、小白菜叶适量、玉米面适量、小麦粉适量、胡萝卜半根、小香葱一根、盐适量、蔬之鲜适量
烹饪步骤:
1.胡萝卜切丁,白菜叶切碎,小葱切碎备用
2.鸡蛋打散,加香菜叶
3.将蔬菜与鸡蛋搅拌均匀
4.逐渐加入小麦粉和玉米面
5.搅拌均匀后成糊状
6.用勺子舀在平底锅中
7.小火烙,装盘
大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论
转发关注香哈菜谱,学更多美食做法