最近，
“特别搜索”是在医院学的。
因为视力问题去眼科的人，
明显增加。
广州市中医医院（广州市针灸医院）眼科副主任中医师-李建良：
谷雨过后，肝气仍处于升发过旺时期，加上平日工作、学习任务重，经常熬夜用眼，就容易出现视力下降的问题。
肝气旺会导致脾虚、肾虚，肝血阴虚就会导致眼部出现症状，包括视力下降、干涩目痒等。
所以这段时间一定要注意
不要长时间用眼，
尽量保证睡眠的时间。
广州市中医医院（广州市针灸医院）眼科副主任中医师-李建良：
尽量保证足够的睡眠时间，如果很晚都不能入睡，持续工作或学习，这个时候阴血要继续供养身体机能，就会导致阴血亏虚，所以睡眠时间跟我们的近视发病率是有很大关系的。
平时除了要控制用眼时间之外，
也可以通过食疗
帮助养肝明目。
枸杞叶猪肝蛋花汤
【材料（3-4人份）】枸杞叶500克，枸杞子10克，猪肝150克，鸡蛋1只。
枸杞叶：滋补肝肾，滋阴明目。
枸杞子：跟枸杞叶是同一种植物上的果实，可以滋补肝肾，益精明目。
猪肝：可以“以形补形，以脏补脏”，它可以入肝肾胃经、滋补阴血、养血柔肝明目。
这个汤方就可以对肝阴血亏虚导致的视力下降、目涩、发痒等症状有很好的疗效。
【小贴士】
脾胃虚寒，患有“三高”和痛风的街坊，不太适用饮用此汤方。
* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）
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【来源：广东南方卫视】
版权归原作者所有，向原创致敬
