豌豆富含植物蛋白质,含有大量镁和叶绿素。帮助体内排出毒素,保护肝脏。
对于提高机体免疫力、预防肌肉衰减症方面的功效非常明显。 经常食用豌豆能够增强个人的抵抗疾病的能力,煮豌豆的做法特别简单,几分钟就可操作完成,豌豆一般使用清水或者淡盐水煮熟即可食用,没有固定的烹饪方法,而且这样不会使豌豆的营养成分受到破坏。不要爆炒,直接做汤才是保留营养最高的一种做法。最美味的食材只需要最朴素的烹饪。
豌豆煮汤味清香,口感鲜嫩,营养也很丰富。豌豆是排毒的好菜。可以去除肠内食物残渣和有害菌。豌豆营养价值高,可以淡化黑眼圈,淡化雀斑。通过给皮肤补充水分,皮肤会变得细腻光滑,可以促进毒素的排出,防止便秘,对减肥也有效果。
当然,排毒见效最好最快的东西是巴豆啊,厉害的甚至能让你排上好几天的毒。不过吃巴豆腹泻会对身体造成一定的伤害,除非是在医生的建议下服用一些,不然我觉得还是不要吃比较好。