每天工作繁杂,下班回家总是要打交道充饥,点外卖或者煮方便面解决,多吃外面买的食物,对身体不健康,也没有营养。
今天为大家分享几种既简单又好吃的面卤制作方法,方便大家在工作之余吃上营养可口的美食。
【西红柿鸡蛋卤】
一 鸡蛋3个 西红柿1个 青椒半个
水发(木耳 黄花)少许
葱花 姜末 蒜碎 番茄酱适量
盐2勺 鸡精1勺 蚝油1勺 生抽1勺
老抽1勺 香油1勺 色拉油适量
二 鸡蛋打入小碗内打散,西红柿 青椒 木耳 黄花 都切成小丁 。
开火热锅加入2勺色拉油,倒入打散的鸡蛋小火炒成形后,快速打散成碎片状后倒入盘中备用。
三 锅内再放入1勺色拉油,放入番茄酱 葱姜蒜煸红出红油,加入1汤勺水再放入蚝油 生抽 盐 鸡精,当汤汁微沸后放入木耳 黄花和炒好的鸡蛋稍煮一下后,再把切好的西红柿青椒丁也放入锅中,随后用少许老抽调色再倒入1勺香油用来提香就可以出锅了。
《小提示》西红柿鸡蛋卤适合买制的切面和自己手擀的面条或刀削面,在煮制面条出锅的时候配上一把绿叶蔬菜更能增加食欲。
【炸酱面卤】
一 猪瘦肉小丁300克 鸡蛋3个 盐1勺
鸡精1勺(花椒 干姜 八角)面少许
干黄酱 黄豆酱 甜面酱各 沙湖面
料酒 猪大油 色拉油适量
葱花 姜末 蒜碎 适量
二 鸡蛋打入碗中打散,在锅里把鸡蛋炒成小碎片状,再用一个小碗放入干黄酱2勺 黄豆酱1勺 甜面酱1勺加少许水搅化均匀备用。
三 开火锅中加入2勺色拉油 2勺猪大油放入切好的猪肉丁煸炒出水后,放入葱姜蒜 花椒 干姜 八角 沙湖面1勺煸炒出香味红油后,再放入用水化开的酱料用手勺不停地搅拌煸炒出浓香的酱香味道来,随后烹入料酒 盐鸡精和炒好的鸡蛋也一起放入锅中,炒拌均匀就可以出锅了。
《小提示》炸酱面卤在吃面的时候搭配上喜欢吃的黄瓜 西红柿 香菜 香葱段,更加的有食欲无论是冷热面条都可以用此卤拌面
【番茄牛腩卤】
一 牛腩肉400克切成稍大点的块
西红柿去皮切成小丁 番茄酱1勺
盐2勺 鸡精1勺 老抽1勺 料酒2勺
花椒 八角 干姜 桂皮 香叶 辣椒
葱段 姜末 白糖 蚝油 色拉油
二 开块小火上压力锅加入凉水一汤勺放入切好的牛腩块,待汤汁开沸后撇干净浮后,把整的香辛料用料盒包起来和葱姜 料酒 番茄酱一起放入压力锅中,加入盐 鸡精和 一丢丢白糖,然后放入半勺老抽,盖好盖后开中火压制20分钟左右。
三 把炖好的开火锅中放入 色拉油 葱姜 蚝油 西红柿煸炒出香味,把压力锅中的料盒 葱蒜捡去不要倒入炝好的汤锅中,尝尝味道和色质,根据个人的口味来添加盐和老抽,再稍炖煮一下就可以出锅了。
《小提示》番茄牛腩卤牛腩切块时要切的稍大一点,在卤制牛腩的时候加水量一定要一次到位,不宜加入太多的水。无论是面条还是刀削面,在煮面出锅前放上一把绿叶菜,然后浇上卤制好的番茄牛腩卤汁,更增加了卤面的食欲感。