【大豆米饭怎么做好吃】五谷杂粮饭——豆饭

大豆不含胆固醇，降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，大豆含有抑制胰酶的物质，对糖尿病有一定的疗效。

材料：

500克大米

120克大豆

水适量

实践

把豆子放在水里浸泡24小时。

大米用清水洗两次。

把洗干净的米倒入电饭锅里，加入大豆，加入适量的热水。

盖上锅盖，按下烹饪按钮，按钮跳起来，再焖10到20分钟。

制作的豆饭。

可以把米饭盛在碗里吃。

警报器说

按照以上步骤，不管成功与否，欢迎意见！