【大豆米饭怎么做好吃】五谷杂粮饭——黄豆米饭

大豆不含胆固醇，降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，大豆含有抑制胰酶的物质，对糖尿病有一定的疗效。

材料 ：

大米500克

黄豆120克

水适量

做法

黄豆放入水里泡24小时。

大米用清水洗两遍。

洗净的大米倒入电饭锅里，放入黄豆，加入适量的热水。

盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。

做好的黄豆饭。

米饭装碗即可食用。

小妖说

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