肉丸子不要炸,包在小米里蒸吧,新鲜的香味不油腻,连主食都要珍惜!
茫茫人海,相遇是缘分。我们一起走过大学时代,呆在同一个城市,但在城南、城东和圣经里忙碌的我们见面的次数越来越少。
肉丸子大部分人最喜欢的就是油炸,确实,油炸的肉丸子滋滋冒油,焦香四溢,大人孩子都喜欢吃!可是油炸的食物毕竟热量过高,我还是喜欢清蒸,清蒸的做法不仅仅可以保留食物的营养成分不流失,而且吃起来不上火。今天不光光是蒸纯肉丸,我还添加了鹌鹑蛋和小米,一口咬下去多重口感,小米吸收了丸子的汤汁,鲜香美味!
今天就跟大家分享这道小米蒸肉丸子的做法,不管是作为家常菜,还是宴客菜都非常受欢迎,一点儿也不油腻,吃了这肉丸子,连主食都不需要准备了,两个管饱!
【小米蒸肉丸】
主要食材:小米1碗,肉馅儿300克,鹌鹑蛋8个,红烧酱油1勺,蚝油1勺,胡椒粉2克,盐2克,清水50克,玉米淀粉1勺,葱姜适量,香油1勺。
【具体做法】
1、小米提前用清水浸泡两小时,这样蒸出来的丸子更软糯,鹌鹑蛋煮熟剥去壳儿,可以多准备一些。
2、猪前腿肉剁成肉馅,加入一勺红烧酱油、一勺蚝油、2克胡椒粉、2克盐搅拌均匀,分三次加入50克清水,将肉馅搅打至上劲。
3、再加入一勺玉米淀粉搅拌均匀,加入葱姜末和香油拌匀。
4、抓起一些肉馅儿,包裹住鹌鹑蛋,肉馅儿的多少就根据自己喜欢了。
5、泡好的小米倒掉清水,将裹好鹌鹑蛋的肉馅儿再裹上一层小米。
6、依次做好,上锅大火蒸40分钟,蒸好的小米丸子没有一点儿汤汁,肉丸子的汤汁全部被小米吸收了,特别香!
这样做出来的小米肉丸子,外面软糯,肉馅儿饱满多汁,鹌鹑蛋鲜香美味,!我做完8个大肉丸子,还剩下一些肉馅儿就直接用来包饺子了,也可以直接团圆了蒸小肉丸子。只可惜做好的肉丸子,朋友没能有时间来拿,全部被我们一家三口消灭了!
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