洋葱菜鸡腿
油滑的鸡腿皮有点聚焦，内部更光滑柔软，通过油炸快速吸入洋葱的新乡，只要把握时间，厨房的小白也能做得很好吃。
难度：一般烹饪时间：2分钟味道：咸料
洋葱350克鸡腿300克、青椒10克、青椒姜片、盐3克、调味品、糖、调味品、蚝油、淀粉、食用油惯例
1把洗干净的洋葱切成片。 2洗干净的鸡腿被切成了碎片。 3鸡腿放在盘子里，倒入调料酒。 4加入盐、糖、淀粉，搅拌均匀，腌制约10分钟。在 5锅中加入适量的油，煮至40%。放 6鸡腿滑梯，一直放到断为止。加入 7洋葱，搅拌均匀，暂时抹油。捞8块，捞出沥青准备。 9在锅底留油，放生姜上香。 10倒入鸡腿、洋葱、青椒片和红辣椒片。转动 11火，加入盐、调料、蚝油调味。 12中火，炒1分钟左右，调味。用 13水淀粉炒，均匀炒。装在14盒里就可以了。相关常识
相关常识洋葱营养丰富，含有糖、蛋白质、碳水化合物、各种无机盐、维生素等营养成分，具有利尿、防癌、降压等功效。高脂血症患者经常吃洋葱，长期稳定血压，改善血管的脆性状态，对人体动脉血管有良好的保护作用。喜欢做饭的句子，赞美，关心，分享吧！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
