大家好，我是第一道菜的爸爸。注视着爸爸。有更多的家庭食物。
胡萝卜营养价值很好。胡萝卜中的胡萝卜素能补充人体所需的血液、造血功能，改善贫血或冷血症，富含钾。那么胡萝卜怎么炒好吃呢？
今天，胡萝卜和千张混合在一起的日常惯例究竟能擦出什么火花呢？我们一起来看看。
[胡萝卜炒千张]
1.首先，我们准备材料，胡萝卜去皮，切成细丝，胡萝卜丝切成均匀，口感好，青椒除籽后切成细丝，用于配色。
2。大葱白切成颗粒，生姜与菱形板、蒜片、葱姜一起放入一把干红辣椒。
3。一张豆腐皮切得很细，豆腐皮也被称为千张，可以在生活超市买到。
4。我们把豆腐皮和胡萝卜加热，在锅里烧水，把豆腐皮加热30秒钟，用凉水冲洗，以免挤在一起。然后把胡萝卜丝加热一分钟左右，捞出水即可。
5。下面我们开始做饭，在锅里烧油，推够锅，倒入葱姜蒜，点上热香，倒入胡萝卜快速炒，炒30秒后倒入豆腐皮。
6。在锅里加入盐、白胡椒粉、鸡粉、糖、蚝油和清水调味，继续炒。糖的量不要太多。最好尝不到甜味。然后加入淀粉，生火榨汁。
7。淀粉面团稠，将调料附着在食材上，使其更加美味，最后撒上明油，翻几下，放入锅中。
有关详细信息，请单击链接查看视频教程
好了，这道简单、营养健康的家常菜完成了。喜欢的朋友找时间试试。
我是爸爸。谢谢大家对第一道菜的支持。我们每天可以参考一些常赞。喜欢做饭的朋友们不要忘记关心。爸爸感谢您的收看。
