香菇蔬菜鸡肉是用大米、鸡胸肉等材料制作的食物。学生党早餐的两种选择,营养均衡,味道清淡,不油腻。
非苏州
用料
鸡胸肉100克大米120克蔬菜30克蘑菇20克葱5克生姜6克酒10克盐4克净水1200克糖2克
做法步骤
,准备一块鸡胸肉洗干净。
2、鸡胸肉切。
3,法康也剪丝。
4,将葱、姜、鸡肉丝装在一碗中,倒入调料酒。葱、姜、调料酒都是为了消除腥味。
5,加入少许食盐。
6,生抽,加一点糖,可以做得很新鲜。
7,搅拌均匀,保鲜膜里放冰箱冷藏,调味。
8,用大米清水冲洗2 ~ 3次,加入适量的水。
9,火煮小火。
10,准备蔬菜和蘑菇。
11,在清水中浸泡一勺盐5分钟,洗净,准备去除水分。
12、煮粥后小心不要溢出来,小心不要擦地板,用勺子再搅几下。
13,煮到米汤稠为止,放入鸡肉煮。葱姜一起下去煮,可以去除腥味,吃的时候挑出来就行了。
14,依次加入蘑菇。
15,最后放蔬菜
16,加入盐和食用油,煮约3分钟后关灯。
17,一碗好吃的鸡肉蘑菇蔬菜粥就可以了。
小贴士
调味品根据自己的喜好增减。鸡肉不要放得太早。煮得太久,鸡肉的口感会变老。放蔬菜的话,几分钟后就可以关灯了。蔬菜可以按自己喜欢的方式放,任何蔬菜都可以放。
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