这是夏天的道,现在抬头说做汤,原来种的是青萝卜,种的是红皮萝卜,而且很多纤维很硬,最适合做汤,加上胡萝卜和苹果,汤更好吃。
By rosejyy2000
用料
- 排骨 350克
- 红皮萝卜 2条
- 红萝卜 条
- 苹果 1个
- 盐 适量
- 姜片 8片
- 清水 适量
- 胡椒粉 1/3小勺
- 食盐 适量
做法步骤
1、如果是冰冻排骨,先室温解冻后置一大碗浸泡排骨,加入食盐1/2小勺,搅拌至溶解,浸泡约20分钟,新鲜排骨省去此步;
2、置一小锅放冷水、排骨和姜生姜3片;
3、升中大火,烧开后改中火,烧出浮浅来,捞出排骨来用热水冲浇备用;
4、把红皮萝卜削皮切滚刀块;
5、置一汤煲于炉上,加入生姜5片;
6、加入热水约1/2煲和排骨,把排骨煲软;
7、把苹果、红萝卜切块,不用削皮,红萝卜的皮有营养的;
8、把萝卜和苹果倒入锅,撒入胡椒粉1/3小勺,煮至材料透心出味;
9、汤煮够时间后关火,用细密的网筛撇去浮油,享用时汤入碗,加一点点食盐即可。Enjoy !
小贴士
一、新鲜的红萝卜煮前洗干净,不用去皮,皮里有营养,如果不太新鲜再外观不太好,就要削皮了; 二、青萝卜在国内的市场能买到,在国外就买不到了,所以要自己种,有时种得不好,能吃就吃吧; 三、煮汤时不要放盐,等汤完全煮好后享用时再放。
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