【圆菜心怎么做好吃】十分钟快手菜！比肉好吃百倍的蒜香蚝油菜心

分享无敌好吃的清淡食物、低脂低卡、好吃的不胖的食物！不仅材料简单，练习也容易，10分钟就能做好！

食材

菜心一斤，大蒜三瓣，大葱适量。

惯例

1.沙司： 4大勺生物提取牡蛎沙司2大勺，糖1大勺，玉米淀粉1大勺，半碗清水，均匀混合

2.大蒜大葱切碎，菜心洗净，放入油和盐，放入开水中加热，捞出陈列板

3.在锅里放上热油，挖出来，爆蒜，倒入酱，炒浓，淋入菜心即可。