海参具有高营养、高无机盐、低脂肪和低热量，丰富的蛋白质有助于增强体质，提高饱腹感。富含优质蛋白质和必要的脂肪酸，提供血红蛋白(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，可以改善缺铁性贫血
非海参厨师
用料
水发北极海参200克清远鸡500克小米辣椒20克辣椒20克花雕酒海鲜酱油葱姜蒜略右舷辣椒酱略胡椒调料略
做法步骤
，北极海参切
2，葱姜切，辣椒切菱角。
3、在锅里放一点油，油热后放入花椒、大蒜、葱、姜香、清原鸡继续炒，加入碎花酒、海鲜酱油、冰糖、开水，加入文火，慢慢煮30分。
4，继续在锅里放15分海参，放盐调味，放米辣椒和辣椒，就会出锅，好吃，下饭的海参鸡锅就完成了。
做饭好吃有技巧。我所有的食物都有小妙招。大家搜索“豆科”，就可以直接看到我的食谱！
我喜欢这个菜谱。收藏并关注！欢迎在下面留言说明你对这道菜的建议。
