对很多糖尿病患者来说，最难的是每天吃药，不仅要打胰岛素，还要看着想吃的食物，不敢吃。
因为糖尿病治疗是一个长期的过程，如果在调节糖的过程中稍不注意，血糖就会飙升，造成身体损伤的可能性更大。
因此，糖尿病患者的身心都很容易痛苦。
事实上，所有的糖朋友都不需要过分担心。平时生活中要多注意饮食，每天需要忌口的饮食要注意。
但是很多食物还是可以放心吃的。以下4种食物糖尿病患者可以帮助控制血糖。
叶类蔬菜
我们提倡糖尿病患者朋友多吃蔬菜。特别是叶菜富含多种营养素，对健康有好处。叶菜糖分含量低，维生素高，对血糖影响不大。
而且叶菜的热量普遍较低，所以注意烹调方式对体重没有影响。所以在日常生活中，糖友们可以选择很多这样的食物。
鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，糖尿病患者可以把鸡蛋作为早餐。例如煮鸡蛋很好。补充身体营养。
可以炒鸡蛋炒苦瓜，辣椒作为正餐也很好。有些朋友担心鸡蛋中的胆固醇，但事实上蛋黄中的胆固醇没有超标。
另外，蛋黄中含有丰富的卵磷脂，对健康有好处。一天一天，糖友们可以放心地吃。
黄瓜
黄瓜水分多、膳食纤维多、热量低，完全满足糖尿病患者控制饮食的要求。黄瓜属于低胜糖指数食品。
日常生活中，黄瓜可以用作早餐蔬菜和水果，也可以作为零食，吃饭时可以搭配黄瓜炒瘦肉、黄瓜炒鸡蛋等料理制作，也是非常好的食物。
纯乳制品
在日常生活中，纯乳制品糖尿病患者可以适量饮用。纯乳中含有丰富的高蛋白质和钙，可以为身体补充营养，预防骨质疏松症。特别是一些老年糖尿病患者需要补充这种食物的营养。
但是要注意的是，乳制品是纯乳制品，不是市面上说的乳制品饮料，那种油类食物含有糖分，不适合党羽吃。大家喝纯牛奶和无糖酸奶就可以了。
其实糖尿病发生后要重视合理的饮食，并不意味着不能吃所有的食物。
如果在生活中做好食物，合理搭配，营养均衡摄入即可，每天做好血糖监测，按照医生的吩咐按时服药，可以更好地控制血糖。
