我家每次吃饭都需要的是汤，你家不也是吗？
非阿米蒂(电影)
用料
胡萝卜、半甜玉米、土鸡、250克枣、4个枸杞、适量盐、根据个人喜好、1个生姜、
做法步骤
、、准备鸡、生姜块。
2，一半胡萝卜，一个甜玉米。
3，准备枣枸杞。
4、锅里的水、鸡肉、生姜块、煮后洗，这样煮的汤更甜。
5，砂锅水，鸡，玉米，胡萝卜沸腾。
6、红枣、枸杞、大火，开中小火，煮两个小时。
7，到时候放盐调味就可以喝了。
8、成品地图。
9，成品地图。
胡萝卜的营养功效
胃肠不适、便秘、夜盲症、性功能下降、麻疹、百日咳、儿童营养不良。
胡萝卜的饮食禁忌
1、切好之后，不要吃水洗或浸泡很久的萝卜。
2、服用二羟色胺尿塞时不宜食用。
3、为了避免胡萝卜素损失，吃的时候不能放太多醋。
4、吃饭时咀嚼时间不能太短
5、不能和红白萝卜同时吃
6.不能与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、西红柿、辣椒等)、水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣等)一起破坏维生素C，降低营养价值。
7.禁止生食(胡萝卜是蔬菜，但只要做饭，所含的萝卜就比较稳定。根据我们一般的烹饪方法，营养可以保存76%到94%。所以生吃胡萝卜，萝卜没有脂肪，吸收困难，造成浪费。
8.据调查，女性吃胡萝卜太多，摄入的大量胡萝卜素会引起绝经，抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想要怀孕的女性不能吃太多胡萝卜。
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