我家孩子不喜欢一个人吃水果,实际上也不是挑食吧!就是把水果买回家放着。不提醒的话,他总是忘记吃。为了让孩子们经常吃更多的水果,我把水果放在蔬菜里。
水果入菜我做的不多但也不算少,这道炒饭应该是以前做的。那时候菠萝正大量上市,我们家孩子喜欢吃炒饭也喜欢吃菠萝,同样非常喜欢菠萝做的菜,特别香甜。对于剩米饭,做炒饭是很不错的一种消灭剩米饭的方法。
【菜名】菠萝蔬菜蛋炒饭
【口味】咸香,微酸
【工艺】炒
【材料】剩米饭,菠萝,鸡蛋,青红甜椒,小葱,盐
【步骤】
1.将青红甜椒洗干净切成丁,莴苣去外皮洗干净,切丁,小葱洗干净切碎备用。(在这里材料可以根据喜好搭配。
2.将菠萝肉取出来。
3.锅里倒入适量油,油热后放入鸡蛋炒成鸡蛋块,盛出备用。
4.用锅底余油,炒香青红椒和莴苣。
5.倒入剩米饭,翻炒均匀 。
6.加入菠萝肉一起翻炒均匀至香。
7.出锅前放入适量盐,翻炒均匀。
8出锅啦,家里的小孩子特喜欢。
蔬菜可以个人搭配。