大家好，我是第一道菜的爸爸。爸爸有更多的家常菜，请参考！
秋日干物，皮肤当然要在护肤前出场，全身的滋养成分要用食物补充。有人说，到了中年，不得已在保温杯里泡枸杞，但平时要更加注意身体管理。那么，最适合干燥秋天的是温暖养护的百合炖枣！
百合具有镇咳功效。寒冷的秋天可以说是雪中送炭的滋补材料，枣和枸杞的功效大家都知道。百合炖枣搭配，香甜湿润。很适合女性朋友。不，适合全家人！接下来，我们来看一下具体的方法。
1。第一步，准备适量的新鲜百合，放在清水里洗净，斩下根，劈开粘在一起的百合。
2。取出枸杞，泡在清水里，把几个枣泡在清水里，一个一个地去除枣核，切成丝(取出枣核后切成棋盘很方便)，准备适量的冰糖备用品。 3。在锅里烧水的时候，先放冰糖煮，然后倒入百合，熬到烧火煮为止，再用勺子撇去锅边上的泡沫，用中小火煮10分钟。
。碗里加入适量的豌豆淀粉，用清水混合，用豌豆淀粉煮的汤更加清澈。
8分钟后搅拌，将豌豆淀粉放入锅中，慢慢加入，调整到自己喜欢的浓度即可。锅边有泡沫的话，用勺子洗干净煮的汤会变得更加清澈。
5。然后撒枣丝后，开微弱的火，再煮两分钟，就可以充分煮出枣的甜味，出锅后撒枸杞吃就可以了！
这款锅百合枣蒸菜味道甜美，非常适合秋季养护，味道绝对不分老少，和中美料理一起喝很油腻。喜欢的话，赶快把它清淡地放进秋天的养生团里！
阿比，谢谢你的收看。下次机会见。
