这个时期香菇价格不高,有10元3斤的新鲜香菇,看香菇的时候,菜谱、炖菜、烤香菇、炒香菇、火锅蘑菇都是家庭常见的料理,方法简单,味道也很好。
蘑菇皇后说的就是香菇,香菇的营养价值很高,可以说是牛肉所含营养的4倍,常吃香菇可以提高人体免疫力、也可降低血压、对防癌、抗癌也起到很大的辅助作用。
香菇的做法简单,在炒或者煲汤时最好不要放鸡精,这样可以保留香菇的鲜味,香菇本身是菌类植物,吃的就是其的鲜味。今天我们就分享一下香菇素炒的家庭做法,这样做出的香菇爽滑入口,味道也鲜,比和肉类搭配炒还好吃。
食材准备:
香菇、红尖椒、绿尖椒、木耳、一颗鸡蛋、洋葱1个
食材配料:
白糖、食用油、食用盐、葱、蒜、酱油(生抽最好)
素炒香菇的做法步骤:
1、把香菇去蒂,洗干净后,用刀切成薄片;红尖椒、绿尖椒切块(菱形块美观);木耳提前泡好,洗净后沥水后改刀把稍微大些的切块;
2、起锅倒入少量的食用油,锅不要太热,磕鸡蛋打入锅中,双面煎熟盛出,晾凉切小块;
3、起锅烧热水,在水中加入少许的白糖,锅中的水烧开后,倒入香菇、木耳在水中焯烫2分钟左右捞出(加白糖的作用是可以有效的去除香菇中的青涩味道);
4、两勺淀粉,两勺清水,调好淀粉水备用;
5、起锅烧油,下入切好的葱蒜,等爆出香味后加一勺酱油,下入焯烫好的香菇和木耳,大火爆炒出水分,再下入配菜:红尖椒、绿尖椒翻炒均匀炒香后,菜品断生下入切好的煎鸡蛋块,放入少许的盐、少许的糖提味,再次大火翻炒均匀后,用调好的淀粉水勾个芡,把香菇炒入味了即可关火出锅。
素炒香菇在饭店里点一盘要几十块钱,在家做价格便宜又好吃,今天分享的是纯家常菜做法,做法简单,味道也不错。素炒香菇也可以和黄瓜片搭配,炒出来的味道也很好,香菇素炒也是低脂低卡、好吃又不长胖的一道素菜,做法一学就会,零失败,就算是厨房小白也可以尝试做一下,做出来的味道一定不会令你失望的。