鸡腿炖香菇，蟋蟀
现在我没有肉，今天一锅煮了三种肉，再加上土豆、香菇、豆腐和丝瓜，不仅好吃，营养也很健康。
我需要食材。
3个鸡腿、1个土豆、2个丝瓜、60克冷冻豆腐、15个孢子、120克鱼、10个香菇、15克油、4.5克盐、0.5克白胡椒粉、20粒胡椒、2个茴香、30克姜、30克姜。
实践阶段：
1.鸡腿在冰箱冷冻室解冻后洗干净。
2。把孢子放在盐水里浸泡了2个小时。
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4。香菇洗干净后用手撕。
5。在锅里加入适量清水，放入鸡腿、生姜加热。
6。焯后捞出砂锅里放生姜。
7。鸡腿上放泡沫的白开水。
8。豆腐切得很细，土豆切刀块。
9。重新烧水后，加入香菇、土豆、豆腐。
10。大火沸腾，小火沸腾。
11。弱火煮30分钟，加入鱼块、白胡椒粉煮5分钟。
12。丝瓜去皮切刀块，丝瓜放入锅前切，避免氧化变黑。
13。加入丝瓜煮3分钟。
14。孢子，放盐。
15。煮3分钟，耗油，加入鸡肉精液。
16。请搅拌好。
17。盛在碗里。
18。撒芝麻给亮点。
