鳕鱼的营养价值
1.鳕鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养素，营养丰富，肉味甜美。
2.鱼中含有丰富的镁，对心血管系统有很好的保护作用，对预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病有好处。
鳕鱼的日常做法——茶香鳕鱼
1.绿茶(其他茶也可以)加热水200克，浸泡20分钟。
2.在茶水中放点盐，抽久一点，放点醋，少量调料，将鳕鱼浸泡10分钟左右。
3、腌制后，调节干燥水分，准备下锅
4.往锅里放少量油，油7分钟加热鳕鱼，小火慢慢烤成金黄色，就可以出锅了。
5.从锅里出来后，可以撒点胡椒粉和酸的味道
可以吃。
7、读者可以试试你做的好吃不好吃。
