农历五月被称为“毒月”或“恶月”，因为天气热，人们喜欢吃冷的食物，这大大伤害了他们的脾胃。
气候炎热，气血更多地作用于体表，导致体内虚寒，脾胃是中焦点最重要的器官，唯独在5月份特别容易受损。
因此，农历五月必须重视肠胃的保护，多吃热食，减少食音。
但是夏天总是凉的，避免不了，所以今天多喝这汤，好好养胃。
私信猪肚汤是著名的健飞益维养生汤。
死神：是的，山药、线丝、莲子，这四种都是有助于脾脏的材料。
猪肚，脏了，多吃猪肚有助于养胃。
树叶以前分享过肠胃虚弱的权宜之计。抹米猪排汤，但那汤口感确实不好，很难吃。
今天做的这种私信猪肚汤口感好，适合每天常吃，可以作为家庭常用的非肠道补汤。
让我们来看看具体的方法。……。
[材料]
一个猪肚，300克麻，30克丝，15克莲子，15克枸杞，一片姜，适量盐，一点白胡椒粉。
[制作阶段]
1、准备原材料。
2、不熟，请提前浸泡约12小时。暂时不浸泡的话，可以在微波炉里加水点火。时间是根据自己微波炉的特性决定的，直到开花状态为止。
3、在猪肚里加入适量的盐、小苏打、面粉，反复揉搓，反复清洗，再洗几次。
4，在锅里加入适量的水，加入猪肚，再煮3 ~ 4分钟。
5、重新冲洗焯猪肚，把里面的油刮干净，切成丝。
6、砂锅中加入适量的水，室、莲子、生姜、大火沸腾。
7、加入猪肚再煮，换小火，盖上锅盖煮一个小时。
8，山药去皮，切成刀块。
9，加入山药，再煮30分钟。
10，加入枸杞，适量盐，加一点白胡椒粉即可。
11，完成。
[提示]
一、山药具有文县土壤山药健脾作用；
第二，参考的时间取决于自己喜欢的温柔程度。
叶厨师、国家一级营养师、美食作家、高级健康管理师，致力于分享简单、好吃、接地气的原创养生食物做法。
不要求爆款，不追热点，不做网红，只希望我平凡的健康饮食成为你一日三餐的一部分。微信公众号：叶的小厨师(yezidexiaochu)
