大家好,我是喜欢做食物的贵州盒子。贵象牙们有更多的家常菜,请参考!
鸡肉是生活中常见的食物。吃的方法也多种多样。我知道要想让鸡肉好吃,就要做出鸡肉的味道。一般是炒、煮、炸。其实这种方法很好吃,没有营养。
今天贵州香子都来一起炒“蒜香鸡”,不炒,营养不良,重点是,年轻人和老人都不吃合适的。
主食材
鸡肉
辅食材
生姜、大蒜、葱花、干香菇、干黄花菜
调料
盐、鸡精、黄豆酱、生抽、蚝油、老抽
制作过程
1、将干香菇跟黄花菜放入水中浸泡,待两者完全泡开后,洗净备用、生姜跟大蒜剁成生姜米跟大蒜米备用。
2、将鸡肉砍成小鸡块,冷水放入锅中,进行鸡块焯水,等水烧开后,把飘在水上面的浮沫撇掉,然后捞出锅沥干水备用。
3、将准备好大蒜米跟生姜米倒入一个容器中,放入适量的黄豆酱跟盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油一起搅拌均匀,再用热油倒上去,把酱料爆香,再把准备好的鸡块放到一个大一点的容器中,把调好味的汁,倒入装有鸡块的容器中,用手抓均匀,等待八到十分钟,让鸡肉更加入味。
4、你以为让它入味就完了吗?ON
然后将洗干净的香菇跟黄花菜放入一个容器中,再把粘有酱料的鸡肉盖到香菇跟黄花菜上面,最后一步,放入蒸锅,上汽蒸半小时左右,要想吃得更烂一点可以蒸久一些,出蒸锅时撒上葱花,一道色香味俱全的佳肴就制作完成了。
这样的做法营养不流失,而且还没来吃就能闻到鸡的香味,香菇给鸡肉增添了不少鲜味,黄花菜就更不用说了,有的人说比鸡肉都好吃,这也看个人口味,关键是黄花菜很解腻,跟荤食材搭配时,最能凸显它的味道。
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