童子鸡是指尚未发出叫声的小公鸡,约1_1.5斤左右的童子鸡肉质柔软,富含蛋白质,食用价值极高。
大暑吃童子鸡最合适不过,盛夏酷暑,会令人伤津、血气不足,人的消耗是比较大的,吃点童子鸡补补身子,温中益气,无论是暑热还是冬天,都很适合食用。特别是家养的土公鸡,营养更是高By 紫陌zimo
用料
- 童子鸡 一只
- 老抽 适量
- 食油 适量
- 盐 适量
- 蒜头 一头
- 豆瓣酱 一勺
做法步骤
1、婆婆带来的童子鸡已收拾好,洗净就行了
2、用厨房剪剪成小块,童子鸡肉质嫩,很容易就剪断(我是懒人,为了不用洗砧板)
3、锅内倒入稍微多点的油中火烧热后倒入鸡块不停的翻炒
4、炒至水份干了,鸡块油脂溢出,转小火放入适量盐翻炒均匀
5、倒入少量老抽翻炒上色
6、再放入一勺豆瓣酱翻炒均匀
7、再倒入与鸡块平齐的开水大火煮开。我用的是家养的童子鸡,肉质紧实,所以水量适当多点,买的饲料鸡水量要减少,容易熟的
8、盖上锅盖转小火焖煮
9、煮至还剩一小半水时,放入蒜瓣再次焖煮至汤汁基本烧干。焖煮时夹一块鸡肉尝尝软硬,如果已经软了就开大火烧干汤汁,如果没剩一点汤汁,而鸡肉还有点硬,那就再加点开水焖煮
10、烧好装盘啦!蒜香肉香弥漫整个屋子,使人迫不及待想吃一口
小贴士
1:鸡块一定要把水份炒干后才能放调料继续炒 2:焖制时要加开水 3:家养的土鸡肉紧实,需要的水量要多点;如果买的是饲料鸡,水量要减少点
去豆果美食,参加炫父活动,赢大奖!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。