冬天，即使穿得厚，也看不到发胖。夏天到了，正好相反。所以一年四季，某个季节减肥的欲望最强，一定是非常夏天。
冬瓜热量很低，每100克只有12卡路里的热量，有利于消肿利尿，减肥期间多吃。豆腐，蛋白质含量比较高。把这两种食材混合在一起，再加一点虾皮，使其新鲜。整个菜又软又好吃。特别好吃。减肥期间这样吃不累，时间长了会感觉到大肚子越来越小。
下面是制作这种冬瓜烩豆腐的方法。很简单，几步就能上餐桌。成本也很低。冬瓜一块加一块豆腐，粗略计算一下，不花5韩元也能完成。总之，喜欢的亲戚一定要试试。
特定生产方法
第一步：准备材料。冬瓜1元，南豆腐1元，虾皮1点，葱、生姜、大蒜适量，香葱适量。
第二阶段：将冬瓜去皮，切碎，豆腐切碎，葱姜蒜切碎。
第三步：往锅里倒一点油，油热了后，把葱、姜、蒜放入锅里炒，香。
第四阶段：将冬瓜放入锅中，炒好。
第 5步：在锅里倒一碗水，盖上盖子，大火沸腾后用小火煮5分钟。
第 6步：将豆腐放入锅中，再煮3-5分钟。
第 7步：揭开盖子，将虾皮放入锅中，加入1汤匙盐，一些鸡肉调料，炒好后煮1分钟左右。
第8步：关灯，装碗，撒上葱尖，摆上餐桌。
多说几句
1.减肥中吃，不要放太多流量。
2、虾壳里放一点味道就行了，不用放太多。
