By心脏飞行梦想我不是厨师
用料
龙利鱼500克火腿肠(大)土豆1个(大)火锅材料1个小辣椒粉颗粒适量红醋粒适量生姜1个毒大蒜1个调料酒适量盐适量煮鸡蛋半个金针菇100克胡椒粉2克鸡肉、盐、调味品5克3360010；
2、洗完生鱼片后，加入适量的鸡肉、盐、胡椒粉，均匀混合，将姜蒜水适量地浇在生鱼片上。
3，加入蛋清，顺时针搅拌，倒入淀粉，顺时针搅拌胶水
做法步骤
1。预防心脑血管疾病：龙利鱼的脂肪含有不饱和脂肪酸，具有抵抗动脉粥样硬化的功效，有利于预防心脑血管疾病，增强记忆。
2.保护视力：龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
