鹅营养丰富，蛋白质含量高，脂肪含量低。不饱和脂肪酸含量高，对人体健康很有好处。
鹅肉味甘平，有补阴益气、暖胃开津等功效！腌制的鹅与各种食材搭配焖炖出咸鹅煲，咸鹅汤，咸香味美。
咸鹅:半只/ 竹笋:250g/ 蘑菇:150g/
大料:适量/ 生姜:适量/ 葱:适量
1.咸鹅在水里泡4个小时充分去盐分，然后沸水捞出备用
2.准备大料
3.姜切片，葱切段
4.锅里放水放入咸鹅，大料和葱姜，料酒
5.大火煮开，小火慢炖1小时
6.冬笋去皮洗干净
7.滚刀切小块，你可以把竹笋焯水
8.蘑菇洗干净
9.蘑菇切小片
10.炖一个小时后，肉已经熟了，现在把上边的油脂捞出不要，大料也捞出扔掉
11.再倒出一半的汤汁不要，然后再加适量的水
12.加入冬笋和蘑菇
13.继续慢炖40分钟
14.撒入葱花就可出锅了，美美的端上桌吧。
