家常蔬菜炒豆芽,油少盐少炸,豆芽甜脆脆,再加上一缕绿色韭菜,颜色漂亮,味道更上一层楼!
By小鸟集[豆科食物官方认证达人]
用料
豆芽250克韭菜1小干辣椒3个干草食用油适量盐适量
做法步骤
1、根据所需食材准备主要材料
2,干辣椒切片备用
3,韭菜段备份
4,热锅油
5,锅里加油后,立即加入适量的花椒
6,加切好的干辣椒
7,干辣椒变色,添加豆芽,炒1分钟后加入少量清水混合豆芽。
8,添加切割段韭菜
9,炒一下,适量添加盐,韭菜料理,锅
10,成品地图
小贴士
1。因为是制作油少的调料的家庭常菜,所以食用油要少,放入豆芽后要加入适量的清水。2。豆芽放在最后。一种是颜色为了保证青绿色,另一种是韭菜容易熟3。因为是热锅下的油,所以油放在锅里的话要迅速放入花椒和辣椒,避免油。
黄豆芽的营养功效
消除热湿、肿胀和麻痹
祛斑,治疗累赘,皮肤湿润
黄豆芽的饮食禁忌
虚寒尿多的人小心内服。
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